Chcete zažít to nejlepší usnutí? Díky tomuto triku usnete dříve než za 5 minut!

Usínání je pro mnoho lidí často problémem. Nejednou se každému z nás určitě stalo, že jsme chtěli jít spát, ale usínání nám zabralo více než dvě hodiny. Často máme pocit, že když jsme unavení po náročném dni, stačí nám jen lehnout do postele a během pár minut usneme.

Ke spánku vás ale nedonutí pouze fyzická únava. Spánek je často o psychice a pokud máme v hlavě bordel a neustále nás něco trápí, je jasné, že jen tak neusneme. A právě proto jsme si pro vás připravili jednoduchý trik, který zabere pouhých 5 minut a rozhodně vám pomůže v tom, abyste usnuli trochu rychleji. A věřte tomu, že tento trik je tak dobrý, že jakmile ho jednou vyzkoušíte, nebudete už usínat bez něj.

Zadání je naprosto jednoduché: Věnujte 5 minut před spaním tomu, že si napíšete seznam věcí, které chcete a musíte příští den udělat.


Pokračování článku naleznete na další stránce
Diskuze
Článek napsal: Nex
Přidáno:
Čtenáři nejvíce čtou
Příspěvky z Instagramu