6 věcí, které se dějí, když spíme a ani o nich nevíme

Spánek, pro všechny lidi velmi podstatný čas klidu, bez kterého bychom nemohli fungovat. Existuje mnoho důvodů, proč je spaní oblíbenou činností u lidí. Tento klidný stav má pro naše zdraví velký význam. Je to stav mysli, kdy můžeme snít, relaxovat a obnovovat naši energii. Často si myslíme, že během spánku je naše tělo v klidu a nic se s ním neděje. Budete překvapeni, kolik se toho v našem těle ve skutečnosti odehrává. Všechny věci jsou naprosto normální, takže nikomu při spánku nehrozí žádné nebezpečí. 

Pomáhají totiž našemu tělu lépe fungovat, když jsme vzhůru. Dlouhodobý nedostatek spánku může našemu tělu uškodit, proto je dobré mít uspořádanou životosprávu. Spánkem strávíme jednu třetinu našeho života a věříme, že tento fakt zná opravdu velká většina z čtenářů našich stránek.
 


Pokračování článku naleznete na další stránce
Diskuze
Příspěvky z Instagramu